Een baard is meer dan alleen een snor. Een volle, dikke baard is wat je wilt. U wilt af van fragmentarisch dun haar. Je zult je thuis voelen op de set van Game of Thrones en Vikings.
Natuurlijk zal alle baardolie ter wereld je baardgroeispel niet verbeteren als je je lichaam niet van brandstof voorziet voor geweldig gezichtshaar.
Je vraagt je misschien af waarom je niet de baard hebt die je wenst als je regelmatig beweegt, gezond eet en alle andere factoren.
Helaas kan genetica hier een rol spelen, maar er is meer dat u kunt doen. Je kunt ook baardverbeterende vitamines aan de mix toevoegen.
Bedek goed waar je op moet letten in een goede vitamine, enkele belangrijke ingrediënten die specifiek gericht zijn op haar- en baardgroei, en al het andere dat je nodig hebt om meteen een geweldig baardversterkend product te kiezen.
Wat Is Het Werkingsprincipe Van Vitamines?
Vitaminen zijn per definitie essentiële voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft, maar slechts in zeer kleine hoeveelheden. Vitaminetekorten zijn zeldzaam in de meeste ontwikkelde landen, maar als ze zich voordoen, kunnen ze aanzienlijke gezondheidsproblemen veroorzaken.
Maar zelfs als u geen echt tekort heeft, kan het nemen van vitamines uw algehele gezondheid helpen verbeteren. Waarom? Er zijn veel redenen. Er zijn veel redenen.
Meer krijgen dan deze minimumaanbevelingen kan in sommige gevallen nuttig zijn, omdat het minimum niet ideaal is. Andere vitamines vereisen dat er meerdere vitamines of mineralen tegelijk in uw lichaam beschikbaar zijn voor een goede verwerking.
Dat betekent dat het nemen van een multivitamine uw algehele opname van vitamines zoals vitamine D kan verbeteren, waarvoor magnesium op de juiste manier door uw lichaam moet worden gebruikt.
Hoe Beïnvloeden Ze De Baardgroei?
Vitaminen kunnen op twee belangrijke manieren de baardgroei beïnvloeden.
Als u bijvoorbeeld een klein tekort heeft aan een belangrijke vitamine of mineraal voor haargroei, heeft u mogelijk geen andere gevolgen voor de gezondheid dan moeite om gezichtshaar te laten groeien. Een vitamine die je helpt gezichtshaar te laten groeien, zal je baard aantrekkelijker maken.
Zelfs als je geen tekort aan voedingsstoffen hebt, kan je lichaam haarversterkende vitamines gebruiken om de haargroei te stimuleren als het de kans krijgt. Haar, inclusief je baard, en de bovenkant van je hoofd is extreem gevoelig voor de beschikbaarheid van voedingsstoffen en de algehele gezondheid.
Uw lichaam kan de haargroei ondersteunen door de beschikbaarheid van voedingsstoffen te vergroten en indien nodig aan te vullen. Hierdoor ziet je baard er beter uit.
Wat Is De Gepatenteerde Kruidenformule En Hoe Werkt Het? Kunnen Kruiden En Supplementen De Baardgroei Helpen?
U zult waarschijnlijk één ingrediëntenlijn op elk baardgroeisupplement opmerken, de gepatenteerde kruidenmix. Deze blend wordt aan veel vitamines toegevoegd om hun effectiviteit te vergroten. Kruiden zijn echter geen vitamines. Kan de gepatenteerde kruidenmix een verschil maken in prestaties?
Het hangt er vanaf. De praktijk van kruidengeneeskunde bestaat al duizenden jaren. Bij correct gebruik kunnen kruiden zowel therapeutisch als medicinaal zijn.
In dit geval voegen de kruiden waarschijnlijk ook voedingsondersteuning toe, of werken ze aan het aanpakken van andere, meer complexe redenen waarom je baard misschien moeite heeft om te groeien.
Het is bijvoorbeeld bekend dat stress de haargroei vertraagt en er zelfs voor zorgt dat het haar bovenop je hoofd uitvalt. Een gepatenteerde kruidenmix kan dus stressbestrijdende en adaptogene kruiden bevatten die niet direct invloed hebben op de haargroei, maar die kunnen helpen het stressniveau te verminderen.
De gepatenteerde kruidenmix bevat meestal een kleine hoeveelheid kruiden, specerijen en andere plantaardige ingrediënten. Meer belangrijke kruiden worden meestal vermeld onder de actieve ingrediënten. Elk type kruid kan een aanzienlijk verschil maken in de prestaties van uw supplement.
We raden aan om aandacht te besteden aan actieve ingrediënten, waaronder kruiden, maar niet te veel aan gepatenteerde melanges aan het eind.
Naar Welke Vitamines Moet Je Zoeken In Een Baardgroeiformule?
Hoewel je algehele gezondheid belangrijk is voor de baardgroei, heb je niet elke vitamine in je baardversterkende formule nodig. Om ervoor te zorgen dat je baard groeit, heb je multivitaminen nodig.
Maar er zijn zeker vitamines die belangrijker zijn voor de baard en de algehele haargroei dan andere.
Deze vitamines zouden in alle baardgroeiproducten moeten zitten.
Vitamine D
Vitamine D is een essentiële vitamine voor de gezondheid van haar en huid. Vitamine D is essentieel, vooral als u zich op het noordelijk halfrond bevindt.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat het voor het lichaam erg moeilijk is om voldoende vitamine D aan te maken. Dit kan komen door de directe inval van de zon (zonlicht stimuleert de vitamineproductie), onze culturele neiging om het grootste deel van onze tijd binnen door te brengen en de behoefte om beschermende kleding te dragen die belangrijke vitamine D-producerende gebieden bedekt.
Deze vitamine is betrokken bij veel belangrijke processen, dus het heeft invloed op uw algehele gezondheid. Het is ook belangrijk voor de aanmaak van eiwitten in je haar en huid. Zonder dit is je haar (en je baard) waarschijnlijk dunner, kwetsbaarder en langzamer groeiend.
Om ervoor te zorgen dat u voldoende vitamine D binnenkrijgt, kunt u ook een vitamine D-supplement toevoegen aan uw baard- of haarhuid- en nagelsupplement.
Vitamine C
Vitamine C staat bekend als een krachtig middel tegen verkoudheid, maar wisten we dat het ook van vitaal belang is voor de haar- en baardgroei?
Vitamine C speelt twee sleutelrollen bij de haargroei. Het is een krachtige antioxidant. Antioxidanten zijn belangrijk omdat haar en haarzakjes zeer kwetsbaar zijn voor schade door vrije radicalen. Na verloop van tijd kan schade door vrije radicalen haaruitval veroorzaken, haarzakjes doen krimpen of individuele haarlokken beschadigen.
De andere rol die vitamine C speelt is bij de bloedsomloop. Het hebben van voldoende vitamine C in uw systeem bevordert een sterke bloedsomloop, waardoor uw haarzakjes beter toegang krijgen tot zuurstof en andere belangrijke voedingsstoffen.
De bloedsomloop wordt beschouwd als een van de belangrijkste factoren voor de gezondheid van de haarzakjes. Uw bloedsomloop heeft een zeer kleine verbinding met haarzakjes. Die dunne verbinding is gemakkelijk te beschadigen of te verstoren, waardoor de follikel niet normaal kan functioneren.
Vitamine E
Vitamine E is een andere belangrijke vitamine in de bloedsomloop.
Het is waarschijnlijker dat deze vitamine zich in je lichaam ophoopt dan vitamine C, dus het zal meer geconcentreerd zijn dan vitamine C.
Te veel vitamine E kan de bloeddruk verhogen.
Zorg er vooral voor dat u uw arts raadpleegt over het toevoegen van vitamine E op zichzelf of in een complex supplement als u al last heeft van hoge bloeddruk of een hartaandoening heeft.
Vitamine B3
Vitamine B 3, ook bekend als niacine, is een belangrijke vitamine voor de algehele gezondheid van de bloedsomloop.
Maar deze vitamine heeft nog een andere rol te spelen. Het handhaven van hormonale balans is cruciaal voor Niacine. Hormonale onevenwichtigheden kunnen snel problemen met je haar veroorzaken, van haaruitval tot langzame groei tot vlekkerige en ongelijkmatige baardgroei.
Hoewel testosteron vaak wordt geassocieerd met een goede baard, spelen andere hormonen een rol bij de haargroei en kwaliteit. Suppletie met vitamine B3 zal niet alleen de testosteronniveaus verhogen, maar ook de stemming en het energieniveau verbeteren.
Biotine
Vitamine B7, biotine, is een andere essentiële vitamine die om vele redenen belangrijk is. Het is een van de meest essentiële B-vitamines voor de gezondheid van het haar en de huid. Het is zo belangrijk dat veel haar- en nagelproducten biotine, vitamine A en soms andere vitamines en kruiden bevatten.
Net als de andere B-vitamines is biotine oplosbaar in water, wat betekent dat het moeilijk is om er te veel van binnen te krijgen. Biotine wordt elke dag door uw nieren uitgefilterd, dus het is belangrijk om elke dag biotine in uw dieet te hebben.
Baardgroei Kruiden
Zoals we al zeiden, kunnen kruiden ook een rol spelen bij de baardgroei. Dit zijn de belangrijkste kruiden die u waarschijnlijk op de lijsten met actieve ingrediënten zult vinden:
Saw Palmetto
Van zaagpalmetto wordt aangenomen dat het helpt bij het reguleren van hormonen. Saw palmetto wordt vaak gebruikt om de gezondheid van uw prostaat te verbeteren. Het kan ook gunstig zijn voor je baard.
Kaneel
Kaneel kan de haarzakjes stimuleren en de bloedsomloop verbeteren. Het heeft ook enkele voordelen voor de stemming en het metabolisme. Dit kruid kan worden vermeld als een actief ingrediënt in een niet-eigen kruidenlijst.
Je kunt kaneel aan je dieet toevoegen, of aan je favoriete thee of koffie om de gezondheid van je baard te verbeteren.
rozemarijn
Rozemarijn is net als kaneel een haarstimulator die de haarzakjes kan stimuleren om sneller dikkere haarlokken te laten groeien.
Rozemarijn heeft interne en actuele voordelen, dus voel je vrij om het toe te voegen aan je dieet, je baardolie en zoek het in supplementen. U zult profiteren van extra voordelen, ongeacht waar het is inbegrepen.
Geweldige Baardsupplementen – Uitgebreide Beoordelingen
We hebben enkele van de belangrijkste vitamines en kruiden behandeld die in baardsupplementen worden gevonden, laten we eens kijken naar enkele van de meest effectieve supplementen zelf.
Wat Te Verwachten
Wat is de beste tijd om resultaten te verwachten? Dat hangt af van waar je de vitamine voor neemt. Haargroei duurt tot 6 maanden om te profiteren van voedingsveranderingen en zelfs directe haargroeibehandelingen.
Uw volledige baardvoordelen zullen waarschijnlijk even lang duren om binnen te komen, 1 maand zal zeker enkele verbeteringen laten zien. De volledige voordelen van het supplement zullen pas duidelijk worden als u het gedurende 3 tot 6 maanden regelmatig inneemt.
Twee redenen voor de vertraging, met een vitamine. U zult geen volledige voordelen zien totdat u bent teruggekeerd naar de normale vitamineniveaus van uw lichaam. Het zal enige tijd duren om uw onderhoudsniveau te bereiken als u een van deze vitamines tekort heeft.
Nadat je het onderhoudsniveau voor elke vitamine hebt bereikt, hebben je haarzakjes en voedingsstoffen nog tijd om ze te bereiken en zichzelf te genezen.
De voordelen omvatten:
- Zachter haar
- Minder jeuk of huidirritatie onder en rond je gezichtshaar
- Minder baardolie nodig
- Er zijn minder klitten en het is gemakkelijker om je gezichtshaar en baard te stylen.
Deze zijn allemaal het resultaat van een verbetering van de gezondheid van uw huid. De natuurlijke oliën in je huid beschermen niet alleen je huid, maar ze beschermen en verzorgen ook je gezichtshaar. De effectiviteit en balans van de olie zullen verbeteren naarmate u uw voeding en huidgezondheid verbetert.
Een paar weken nadat je die vroege voordelen begint op te merken, zul je waarschijnlijk merken dat je gezichtshaar begint op te vullen. Je zult nieuw haar zien groeien in alle dunne of vlekkerige gebieden.
Een baardvitamine zal de vorm van je baard waarschijnlijk niet veranderen. Maar de dikte van je baard, de textuur, de glans en de algehele kleur en het uiterlijk zullen verbeteren.
