Hallo! Welkom terug op mijn kanaal!
Ja. Ik zal het je laten zien. Als je hier nieuw bent – welkom!
Ik ben Fortuna en ik maak wekelijks video’s over hoe je je haar terug kunt krijgen zonder de vreselijke bijwerkingen die kunnen optreden bij voorgeschreven medicijnen.
Als dat precies klinkt wat je graag zou willen zien – abonneer je dan gerust – OF ik heb geen dikke huid.
In de video van vandaag laat ik je zien hoe vitamines je haar helpen groeien – en hoe je je haar optimaal kunt laten groeien.
Mannen die vatbaar zijn voor mannelijke kaalheid zullen het ook nuttig vinden.
Laten we ernaartoe gaan.
Laten we beginnen met kort te bespreken hoe haar groeit. Dit geeft ons inzicht in de rol die vitamines spelen bij de haargroei.
Er zijn drie fasen in haargroei.
Anogen is wanneer het haar actief groeit. De cellen in de haarbol delen zich snel, waardoor nieuwe haargroei ontstaat. Dit kan tot 2-7 jaar duren. 80-90% van je haar bevindt zich in de anagene fase
Catagen – Je haar bevindt zich ongeveer twee weken in een overgangsfase. In deze overgangsfase stopt het haar met groeien en wordt de bloedtoevoer onderbroken. Het is ook bekend als een clubhaar.
Telogeen – De fase begint met een rustperiode waarin knotsharen bij de wortel mogen rusten en er nieuw haar onder groeit. Deze fase duurt ongeveer 3 maanden.
De rustende knotsharen vallen dan uit, waardoor het nieuwe haar door het haarzakje kan groeien.
De haargroei wordt verstoord wanneer uw follikels niet de voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben.
Hierdoor komen haarzakjes voortijdig in de telogene of rustfase terecht. De hoofdhuid wordt dan een betere plek voor een gezonde groei.
De drie belangrijkste manieren waarop algemene vitamines de haargroei kunnen stimuleren zijn: Ze helpen vooral om mannelijke kaalheid te bestrijden.
-verbetering van de bloedsomloop op de hoofdhuid
– voedt de hoofdhuid en haarzakjes
– vechten tegen DHT en het enzym dat het produceert
Voordat we ingaan op hoe vitamines haar helpen – het is echt belangrijk om op te merken dat
Haarvitamines zijn misschien niet voor iedereen hetzelfde.
Mijn merk biedt een terugbetaling van 100% als de resultaten u niet bevallen.
We zijn opgenomen in Forbes: Best Nutrition Innovation.
Shortlist: het beste haargroeiproduct voor mannen
Wij bieden GRATIS wereldwijde verzending!
Hoe kunnen vitamines de haargroei helpen?
Net als elk ander deel van je lichaam heeft je haar een aantal verschillende voedingsstoffen nodig om zichzelf te herstellen, gezond te zijn en te groeien.
Wanneer we niet voor onszelf zorgen, junkfood, gebrek aan slaap, alcohol en suiker – deze beschadigen onze cellen en kunnen leiden tot milde voedingstekorten – die haaruitval kunnen veroorzaken.
Haargroei kan ook worden beïnvloed door genetica, leeftijd en hormonen. Daarom is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen.
Laten we het hebben over de vitamines en voedingsstoffen die cruciaal zijn voor de haargroei.
Vitamine A
Alle cellen hebben vitamine A nodig voor groei. Haar, het snelst groeiende weefsel in het lichaam, heeft vitamine A nodig.
Vitamine A helpt de huidklieren om een olieachtige substantie genaamd Sebum te produceren. Sebum hydrateert het haar en houdt het gezond.
Vitamine A-tekort kan leiden tot haaruitval en andere problemen.
Hoewel vitamine A belangrijk is, kan het gevaarlijk zijn om te veel te consumeren.
Bètacaroteen is een verbinding die wordt omgezet in vitamine A. Zoete aardappelen, zoete aardappelen, wortelen en pompoenen zijn allemaal rijk aan bètacaroteen.
Vitamine A zit ook in dierlijke producten zoals melk, eieren en yoghurt. Levertraan is een bijzonder goede bron.
Vitamine C
Vitamine C en ijzer werken het beste in combinatie. Vitamine C-rijk voedsel zal uw lichaam helpen ijzer efficiënter te absorberen.
Vitamine C is ook een krachtige antioxidant.
Deze studie bevestigt dat vitamine C helpt beschermen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen.
Wat zijn vrije radicalen?
Zonder al te veel in detail te treden – vrije radicalen zijn ongepaarde elektronen.
De zuurstof van het lichaam is opgesplitst in twee afzonderlijke atomen.
De vrije radicalen zijn enkelvoudige atomen die andere elektronen opzoeken zodat ze een paar kunnen worden. Dit kan schade toebrengen aan uw cellen, eiwitten en DNA.
Vitamine C beschermt tegen de schade die deze aanrichten.
Vitamine C is nodig om collageen te maken, een belangrijk onderdeel van de haarstructuur.
Wat te eten: Aardbeien, zoete aardappelen, zwarte bessen, bosbessen, sinaasappels en papaya.
Voordat we verder gaan, als je serieus je haar wilt laten groeien,
dus je moet echt voor jezelf zorgen om het meeste uit deze vitamines te halen
naast het eten van het juiste voedsel, moet je ervoor zorgen dat je aan lichaamsbeweging doet, wat de bloedsomloop gezond houdt, een gezonde bloedsomloop, wat betekent dat bloed voedingsstoffen naar je hoofdhuid en haar brengt – dus het is lekker gevoed
Het verminderen van stress, aangezien Cortisol, het stresshormoon, het haar in de uitscheidingsfase kan brengen,
Onze ingrediënten blokkeren DHT en stimuleren een gezonde haargroei. Ik heb de onderstaande link gegeven als je de Forbes-recensie wilt zien – The Best Nutrition Innovation 5.128cm
We zullen u een volledige terugbetaling geven als u niet tevreden bent met uw resultaten. Daarom vertrouwen zoveel duizenden mensen wereldwijd elke dag op ons.
Vitamine E
Net als vitamine C is vitamine E een antioxidant die oxidatieve stress kan voorkomen.
Een kleine studie toonde aan dat suppletie met vitamine E gedurende acht maanden leidde tot een dramatische toename van de haargroei bij mensen met haaruitval.
Vitamine E komt voor in avocado’s, spinazie, zonnebloempitten en amandelen.
Selenium
Selenium werkt net als vitamine E als een antioxidant.
The Office of Dietary Supplements wijst erop dat selenium nog effectiever is als antioxidant in combinatie met vitamine E,
Selenium kan ook uw schildklier reguleren, een kleine, vlindervormige klier die uw metabolisme regelt.
Het wordt aanbevolen om dagelijks 55 microgram selenium te consumeren.
En er zijn veel natuurlijke manieren om de gezondheid van je hoofdhuid te verbeteren, waaronder:
Dagelijkse hoofdhuidmassage
Essentiële oliën
Vitaminen.
Ik ontdekte dit zelf omdat ik tijdens mijn tienerjaren mijn eigen haarverliesproblemen had.
Mijn haar groeide niet erg snel, dus ik vond een manier om mijn haargroei te stimuleren met vitamines – maar met wisselend succes.
Wat me irriteert aan haarvitaminen met supplementen, het is zeer zeldzaam dat een merk een garantie geeft –
Ik heb een merk ontworpen dat je een gratis proefperiode van 90 dagen geeft. Als je het om welke reden dan ook niet leuk vindt, stuur het dan gewoon terug en we geven je het volledige bedrag terug.
Wereldwijde verzending is gratis!
En we werden door Shortlist Magazine verkozen tot het beste haargroeiproduct voor mannen:
Neem twee tabletten per dag voor een gezonde, sterke haargroei.
U kunt ons ook zonder risico proberen – we betalen u terug als uw resultaten niet bevredigend zijn.
Waren we vrij van wreedheid?
Veganistisch vriendelijk
Ze hebben geen bijwerkingen
We leveren wereldwijd, de meeste van onze klanten komen niet uit het VK. Jullie zijn meestal in de VS, Australië, Canada en in heel Europa. Maleisië is een andere grote.
Bekijk ons op.com en gebruik onze couponcode:
YouTUBE15 om 15% korting te krijgen op je eerste bestelling voor de volledige prijs
De B-Vitaminen Groep
Er zijn 8 B-vitamines en ze worden gezamenlijk B-complexvitaminen genoemd.
Dit zijn:
Thiamine (B1)
riboflavine (B2),
Niacine (B3),
Pantotheenzuur (B5)
Pyridoxine (B6),
Foliumzuur (B9)
Biotine (B7) en cobalamine (B12).
Vitamine D
Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat 41,6% van de Amerikanen een vitamine D-tekort heeft.
Haaruitval is een van de bijwerkingen als je geen vitamine D krijgt.
Vul je eten aan!
Vette vis, zoals tonijn, makreel en zalm
Voedingsmiddelen verrijkt met vitamine D, zoals sommige zuivelproducten, sinaasappelsap, sojamelk en granen
Runderlever
Kaas
Eidooiers
Jodium
Als u veganistisch of vegetarisch bent, heeft u waarschijnlijk een tekort aan jodium.
De schildklier gebruikt jodium om thyroxine en triiodothyronine te produceren – deze bepalen hoe snel je haar groeit en hoe dik, textuur en kleur het is
Dus zorg ervoor dat je krijgt
Kabeljauw
Garnaal
Zeewier
Gejodeerd zout
Rutine is nummer 1!
Rutine is een plantenpigment dat voorkomt in
appel schillen,
ui, boekweit,
Citrus vruchten
Zwarte thee
Rutine is een ontstekingsremmer die uw lichaam, inclusief uw haar, beschermt tegen vrije radicalen.
(Vrije radicalen zijn enkelvoudige zuurstofatomen die rondzweven en schade aanrichten.
Dus dat is ons volledige overzicht van de vitamines, mineralen, voedingsstoffen en kruiden die nodig zijn voor een gezonde haargroei.
Als je deze video leuk vond, druk dan op het duimpje omhoog, stuur het alsjeblieft door naar iedereen die denkt dat het nuttig zou zijn.
Ik kan niet wachten om jullie de volgende keer te zien,
