Hoewel nieuwe baby’s een vreugde zijn, kunnen de veranderingen aan het lichaam van een moeder nadat een baby is geboren moeilijk zijn. Het kan moeilijk zijn om je aan te passen aan de nieuwe staat van je lichaam. Postpartum hormoonspiegels hebben zelfs invloed op je haar. Dit is geen permanente situatie, maar is er iets dat u kunt doen om te helpen?
Hoewel postpartum haarverlies vaak voorkomt, is het belangrijk om te weten wat je moet doen en hoe je ermee om moet gaan voor de tijd dat je het hebt. Het is ook belangrijk om te weten dat niet alle nieuwe moeders dit probleem hebben. Het belangrijkste om te onthouden is dat dit haarverlies slechts tijdelijk is.
We zullen het niet alleen hebben over het omgaan met haarverlies dat gepaard gaat met het zijn van een moeder na de bevalling. Het is belangrijk om de oorzaak van het haarverlies en de normale hoeveelheid verlies te begrijpen. Dit type haaruitval is niet gemakkelijk te begrijpen, dus laten we beginnen.
Postpartum Haarverlies: Oorzaken
Er is echt één hoofdoorzaak van postpartum haarverlies. We zullen de belangrijkste oorzaak van haarverlies na de bevalling onderzoeken en kijken naar een andere mythe die sommige moeders misschien geloven. Het is normaal dat je haar verliest na een lange zwangerschap.
Je hebt misschien niet eens gemerkt dat je helemaal geen haar hebt afgeworpen tijdens de zwangerschap, maar het is waar. Dit brengt ons bij de belangrijkste reden dat je haar verliest na de bevalling.
Hormonen
Hormonen zijn de boosdoeners achter je postpartum haarverlies. Hierdoor verlies je geen haar tijdens de zwangerschap. Bepaalde hormonen zijn actiever tijdens de zwangerschap. Deze hormonen zorgen voor dikker haar en minder verlies.
Tijdens de zwangerschap hield je waarschijnlijk van hoe je haar eruitzag en aanvoelde. Nadat je een baby hebt gekregen, ben je misschien nog meer teleurgesteld in je haar.
Een tweede hormoonverschuiving vindt plaats tussen drie en zes maanden na de bevalling. Deze verschuiving zorgt ervoor dat je hormonen weer normaal worden. U begint weer te verharen zodra uw hormoonspiegels weer normaal zijn. Hoewel het misschien dramatisch lijkt, moet je er rekening mee houden dat je negen lange maanden geen haar hebt verloren.
Je wordt niet kaal, dus maak je geen zorgen, je lichaam haalt het gewoon in en verwijdert al het zwangerschapshaar.
Veroorzaakt Borstvoeding Haarverlies?
Er is een school van gedachte dat het geven van borstvoeding aan uw nieuwe baby postpartum haarverlies zal veroorzaken. Dit is fout. Veel moeders zullen postpartum haarverlies ervaren, maar niet allemaal.
De natuurlijke hormonale verschuivingen die gelukkig zijn na de bevalling zijn de reden dat je je haar verliest. Het heeft totaal niets te maken met hoe je je baby gaat voeden. Er zijn hormonen die verband houden met borstvoeding, maar ze hebben geen effect op je haargroei of haaruitval.
Hoeveel Verlies Is Normaal?
Er komt een tijd dat de meeste nieuwe moeders zich afvragen of het haarverlies dat ze ervaren normaal is. Het is vrij eenvoudig om jezelf ervan te overtuigen dat er iets mis moet zijn en dat je zeker kaal zult worden.
U moet wel weten hoeveel verlies als normaal wordt beschouwd, zodat u weet wanneer u naar uw arts moet gaan en een consult moet hebben. Hoeveel haarverlies is normaal na een baby?
Onthoud dat er negen maanden lang haar verloren gaat dat niet zoveel is uitgevallen als je niet zwanger was. Als je niet zwanger bent, verlies je meestal ongeveer 80 lokken per dag. Het is heel gewoon om strengen op je kussensloop en in je haarborstel te vinden.
Maar als je postpartum bent, verlies je gemiddeld 400 haarlokken per dag. Dit is een enorm verschil. Omdat het zo dramatisch is, is het begrijpelijk dat je je zorgen maakt over kaal worden. Geloof ons, het is normaal. Neem contact op met uw arts als het haarverlies niet binnen zes maanden vertraagt.
Er Zijn Veel Behandelingsopties
Er zijn echt niet veel behandelingsopties als het gaat om postpartum haarverlies. Het is een natuurlijk onderdeel van de hormonale verschuiving. Er zijn manieren om je lichaam te helpen. Je kunt je haar beschermen terwijl je extra zwangerschapshaar verliest door het voller te maken.
Eetpatroon
Het is belangrijk om goed te eten tijdens de zwangerschap, borstvoeding en na de geboorte. Het is essentieel om te allen tijde gezond te eten. Haaruitval kan worden voorkomen door gezond voedsel te eten.
Eiwitten zijn een van de belangrijkste dingen die in deze periode geconsumeerd moeten worden, maar er zijn ook andere voedingsmiddelen die daarbij kunnen helpen. Ook rijk aan vitamines en mineralen zijn bladgroenten, zoete aardappelen en wortelen, evenals eieren en vis.
Als u gedurende deze tijd uw dieet negeert, kan dit ertoe leiden dat u meer haar verliest dan wanneer u een gezond en vitaminerijk dieet zou hebben gevolgd. Dit is echt de beste manier om te helpen bij het postpartum haarverlies voor zover het voorkomen van meer verlies gaat.
Zoals we al zeiden, is dit haarverlies heel normaal en slechts tijdelijk, maar als je niet voor je lichaam zorgt, kan het een groter probleem worden dan het zou moeten zijn.
Vitaminen
Prenatale vitamines zijn belangrijk voor zwangere vrouwen. Als je eenmaal bevallen bent, is het ook belangrijk om deze vitamine te blijven gebruiken. Vooral als u van plan bent uw baby borstvoeding te geven.
Het is een goed idee om uw baby borstvoeding te geven, zelfs als u dat niet wilt. Als u ervoor zorgt dat u een vitamine van hoge kwaliteit gebruikt, ondersteunt dit uw lichaam als het verandert na de bevalling. Als u niet zeker weet wat u gedurende deze tijd moet gebruiken, neem dan contact op met uw arts voor een aanbeveling.
Probeer een nieuwe shampoo
U kunt uw haar er gezonder uit laten zien als u last heeft van haaruitval. Je hebt misschien nog nooit eerder een volumegevende shampoo en conditioner gebruikt, maar het is het waard.
Je haar zal er natuurlijk merkbaar dunner uitzien vanwege het haarverlies, dus een volumegevende shampoo kan helpen bij het algehele uiterlijk van je haar. Dit is een erg goedkope en praktische manier om je haar in deze tijd te helpen.
Vermijd Harde Stylingmethoden
Bij het stylen van je haar is het belangrijk om voorzichtig te zijn. Het probleem wordt alleen maar erger als je harde stylingtechnieken gebruikt na een baby. Vermijd overmatige hitte en borstelen.
Het is misschien moeilijk om je haar een tijdje te missen, maar het is tijd die je aan iets anders kunt besteden.
Omgaan Met Postpartum Haarverlies
Er zijn veel manieren om postpartum haarverlies te beheersen. We hebben een paar manieren gevonden om je te helpen je beter te voelen over het dunner wordende haar. Hoewel deze methoden er niet voor zorgen dat je haar dunner wordt als hormonen veranderen, helpen ze voorkomen dat het meer opvalt.
U Kunt Een Andere Stijl Of Kleur Proberen.
Hoewel het het beste is om harde styling te vermijden, kan het geen kwaad om een professionele stijl of kleur te proberen. Je zult je zelfverzekerder en positiever voelen over je nieuwe rol als moeder.
Een goed kapsel kan helpen om haaruitval te verminderen. Je merkt het misschien niet zo veel nadat je naar de salon bent gegaan. Het is belangrijk om je haar niet te vaak te kleuren na een baby omdat dit kan leiden tot meer haaruitval.
Mousse
Een goede volumemousse houdt je haar de hele dag vol en gezond. Hoewel je haar er misschien wat golvend en uitvallend uitziet, gaat het langer mee dan voordat je zwanger werd. Het zorgt er echter voor dat je haar er geweldig uitziet.
Je kunt je haar ook hydrateren. Je haar ziet er voller en gezonder uit als je elke keer dat je gaat douchen een leave-in conditioner gebruikt.
Textuur Is Je Vriend
Dit is het perfecte moment om te experimenteren met curling of om je natuurlijke krullen te laten glanzen. Krullend haar ziet er van nature voller uit. Krijg echter geen chemische permanent, je kunt gewoon schuimkrulspelden thuis gebruiken om een volledige look toe te voegen.
Wordt Haarverlies Erger Bij Elke Zwangerschap?
Er is echt geen eenvoudig antwoord op deze vraag. Wat je ook denkt, elke zwangerschap is anders. Bij de ene zwangerschap kun je veel aankomen en bij een andere heel weinig. Dat gezegd hebbende, geldt hetzelfde voor postpartum haarverlies.
Je verliest misschien niet zoveel haar na een zwangerschap, maar dat betekent niet dat je dezelfde resultaten zult hebben. De volgende zwangerschap kan meer of minder haaruitval hebben.
Sommige vrouwen kunnen hun haar verliezen na de bevalling. Het is waar dat de meeste vrouwen dat zullen doen en dat dit soort haarverlies heel gewoon is, maar dat betekent niet dat iedereen het ervaart. We hopen u hiermee enig inzicht te hebben gegeven in wat u kunt verwachten en wanneer u een arts moet raadplegen.
