Grijs haar is iets waar iedereen wel eens aan moet denken, ook al is dat nog niet het geval. Grijs haar is niet iets waar we aan denken als iets dat gebeurt als we oud worden. In feite kunnen we al vanaf onze twintiger jaren grijze haren zien.
We hoeven echter niet achterover te leunen en toe te kijken hoe ons haar langzaam grijs wordt, en we hoeven ook niet ons haar te verven.
Foligray, een nieuw product dat kan helpen bij dit probleem, is een goede optie. Maar kijk daar later eens naar en waarom het zo handig is als je probeert het grijs op afstand te houden.
Laten we eerst begrijpen:
Waarom Je Haar Grijs Wordt
Er zijn eigenlijk een aantal verschillende factoren die ervoor zorgen dat je haar grijs wordt. Dit is algemeen bekend als oxidatie. Misschien heb je wel eens gehoord van de truc om waterstofperoxide te gebruiken om je haar lichter te maken.
Als je jong bent, heb je een paar enzymen die catalase, MSR A en MSR B worden genoemd. De katalase is verantwoordelijk voor het afbreken van waterstofperoxide in je lichaam in water en zuurstof.
De MSR A, B en C werken samen om de schade te herstellen die waterstofperoxide heeft aangericht aan haarzakjes. Je haar wordt gebleekt door waterstofperoxide, omdat je lichaam met het ouder worden minder van deze enzymen aanmaakt.
Het tweede dat u over haar moet weten, is dat de follikels uit twee verschillende soorten cellen bestaan. Het ene type cel maakt het haar, terwijl het andere type cel (melanocyten genaamd) de pigmentatie van je haar regelt door melanine toe te voegen, die beide samenwerken om je haar te laten groeien.
Deze cellen sterven uiteindelijk af. Onze pigmentatiecellen hebben de neiging om als eerste te verslijten. Haarlokken vallen van nature uit en nieuw haar groeit in een cyclus terug op zijn plaats. Elke keer dat deze cyclus plaatsvindt, bestaat de kans dat het nieuwe haar zijn pigment mist.
Omdat er minder haar in deze grijze haren gaat, zijn ze meestal korter dan je normale haarlokken. Als je echter je grijze haar uittrekt, beschadig je je haarzakjes verder. Je haar kan ruwer aanvoelen of niet groeien zoals het zou moeten vanwege de vervormde haarzakjes.
Waarom Haar Sneller Grijzer Kan Worden
De belangrijkste reden waarom je haar grijs wordt, is normale veroudering. De 50-50-50 regel is een van de meest voorkomende oorzaken van vergrijzing. Dit betekent dat gemiddeld 50% van de mensen de helft van hun grijze haar zal hebben tegen de tijd dat ze 50 worden.
Er zijn echter een paar andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat vergrijzing sneller optreedt. Sommige van deze dingen zijn niet dingen die je kunt controleren, maar andere wel.
Genetica
Dit is een factor van veroudering waar je helaas niets aan kunt doen. Je moet je bewust zijn van twee aspecten. Het eerste deel is etniciteit, waarbij blanken sneller grijs worden dan alle anderen.
Dit tweede deel vereist dat u enkele details over uw stamboom kent. Sommige familielijnen zijn gewoon genetisch vatbaar voor sneller vergrijzen. Hoewel dit de twee belangrijkste genetische factoren zijn die grijs worden, moet er nog één ding worden vermeld: roodharigen lijken bijzonder vatbaar te zijn voor vroeg grijs worden.
Vitamine- en mineraaltekorten
Er zijn bepaalde vitamines en mineralen die je lichaam nodig heeft om je haar te maken. Sommige van deze zelfde voedingsstoffen zijn ook nodig om je haar te pigmenteren om de kleur te behouden.
Vitamine B is essentieel voor de haargroei en pigmentatie. Alle B-vitamines zijn nodig, maar B-6 en B12 zijn de belangrijkste. Vitamine E is een vitamine die je lichaam helpt de katalase te maken die het nodig heeft om de waterstofperoxide in je lichaam aan te pakken.
Je moet er ook voor zorgen dat je voldoende koper, ijzer, eiwitten, vitamine A, D en C hebt. Je lichaam zal je haar afknippen als je een tekort aan een van deze vitamines hebt.
Gezondheid En Levensstijl
Zoals we net hebben besproken: als je lichaam de vitamines en mineralen mist die het nodig heeft, is de kans veel groter dat je eerder grijs wordt. Daarom zou het gemakkelijk moeten zijn om te zien dat als je niet het juiste voedsel eet om deze binnen te krijgen, je er niet genoeg van in je lichaam zult hebben om je haar te voeden.
Als je ziek wordt, vooral als het een of andere ernstige ziekte is, zal je lichaam natuurlijk prioriteit geven aan het proberen om je beter te maken. Dit betekent dat alle voedingsstoffen die u binnenkrijgt, daar worden gebracht waar uw lichaam denkt dat ze het meest nodig zijn.
Als je dit in overweging neemt, staan je haar en nagels onderaan de lijst als er iets belangrijkers is om te genezen of te repareren. Je moet ervoor zorgen dat je haar gezond is en de vitamines en mineralen krijgt die het nodig heeft.
Sommige ziekten hebben symptomen waardoor je je haar verliest. Roken en drinken kan ook schade aan uw systeem veroorzaken, waardoor uw lichaam energie gaat gebruiken om uw lever en longen te genezen.
Hoewel het maar een kleine hoeveelheid waterstofperoxide kan maken, kan je lever nog steeds glutathion produceren. Dit enzym helpt bij de verwerking van waterstofperoxide in je lichaam. Met een gezonde lever kun je meer enzymen produceren om waterstofperoxide te verwerken.
Spanning
We hebben allemaal wel eens gehoord dat stress ervoor kan zorgen dat je je haar verliest of dat je haar grijs wordt. Dit geldt voor beide. Stress kan haaruitval veroorzaken en kan het zelfs sneller grijzer maken.
Stress kan op twee manieren haaruitval veroorzaken. De eerste manier waarop stress je haar beïnvloedt, is door in kleine hoeveelheden dezelfde hormonen en enzymen te activeren die we van nature krijgen in vecht- of vluchtsituaties.
Een van deze, noradrenaline genaamd, zorgt ervoor dat uw pigmentproducerende cellen in uw haarzakjes hun pigmentatie voortijdig gebruiken. Hierdoor raken ze in wezen sneller uit kleur. Deze cellen maken geen nieuwe haren meer en worden uiteindelijk grijs.
Telogeen effluvium is de tweede manier waarop stress je haar kan aantasten. Deze aandoening zorgt ervoor dat het haar sneller uitvalt omdat het in een groeistadium blijft dat je haar langer uitvalt dan normaal.
Dit maakt op zijn beurt je grijs ook een beetje sneller, omdat elke keer dat je haar uitvalt en dan weer moet groeien, het een deel van je pigment opneemt. Hoe vaker dit gebeurt, hoe sneller je pigment opraakt en je haar grijs wordt.
Wat Kan Er Gedaan Worden Om Grijzend Haar Te Vertragen?
Omdat een gebrek aan vitamines ervoor kan zorgen dat je sneller grijs wordt, is het gezond verstand dat het innemen van veel van deze je vergrijzing kan vertragen. Voedingsmiddelen met een hoge voedingswaarde moeten worden gegeten en vitaminesupplementen moeten worden ingenomen.
Bovendien kan het doen van reinigingen voor functies zoals je lever je lichaam helpen minder energie aan die dingen te besteden. Dit zal je lichaam op zijn beurt helpen om zich te concentreren op het verzorgen van je haar. Sporten is goed voor je bloedsomloop.
Voedingsmiddelen Voor Je Haar
Sommige voedingsmiddelen kunnen grijs worden van het haar veroorzaken, maar het is niet altijd gemakkelijk om de beste voedingsmiddelen voor u te identificeren. Voedingsmiddelen met veel omega-3-vetzuren zijn een goed begin. Deze omvatten noten en vis.
Voor de B-vitamines moet je vlees, eieren en melkproducten eten en ervoor zorgen dat je maag zuur genoeg is, anders kun je de B-vitamines niet goed opnemen. Vitamine D zit ook in diezelfde melkproducten en visvlees .
Ondertussen bevatten fruit grote hoeveelheden vitamine C. Wei-eiwit bevat te veel goede dingen om hier op te noemen. Hoewel ik niet inga op de details van alle voedingsmiddelen die de vitamines bevatten die je haar nodig heeft, zijn er voedingsmiddelen die je katalaseproductie kunnen verhogen.
Curcumine, saw palmetto en ashwagandha zijn slechts enkele van de vele. De bescherming van je cellen tegen schade door waterstofperoxide is aangetoond door deze laatste voeding.
Sommige voedingsmiddelen bevatten van nature catalase, zoals broccoli, boerenkool, komkommers, radijs en selderij. Het aanbrengen van uiensap op uw hoofdhuid kan de niveaus van katalase verhogen. Er zijn echter geen studies om dit te bewijzen.
Enige Informatie Over Foligray
U kunt kleine veranderingen aanbrengen in uw dieet en levensstijl om vergrijzing te vertragen. Om echt resultaten te krijgen, moet je iets meer doen. Een van de beste en toch eenvoudigste dingen die je kunt doen, is zoiets als Foligray nemen.
Foligray geeft je het haar dat je nodig hebt en stimuleert je katalase om te voorkomen dat je grijs wordt. Catalase is eigenlijk een van de ingrediënten erin.
Omdat het geen schadelijke chemicaliën bevat, zal Foligray uw algehele gezondheid verbeteren zonder u negatieve bijwerkingen te geven. Foligray kan zelfs uw algehele gezondheid verbeteren. Sommige ingrediënten kunnen uw immuunsysteem versterken en helpen bij het opnemen van voedingsstoffen uit wat u eet.
Dat gezegd hebbende, Foligray werkt vrij snel. Foligray kan binnen 30 dagen klaar zijn. Het kan echter tot enkele maanden duren. Bovendien heb je geen recept nodig om het te krijgen, wat het des te handiger maakt.
Foligray kan worden ingenomen door eenvoudig twee capsules per dag in te nemen. Elke fles bevat 60 pillen, dus u hoeft slechts één fles per maand aan te schaffen. Om je haar te helpen, kun je een pil innemen bij je maaltijden.
Foligray is geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Dit is geweldig als je het gevoel hebt dat je veel te jong bent om grijs te worden of als je ouder bent en je leeftijd begint te voelen.
